参麦饮和生脉饮的选择需根据个人体质和具体症状决定，两者均具有补气养阴的功效，但侧重点不同。生脉饮主要用于气阴两虚伴心悸、脉弱等症状，而参麦饮更侧重于单纯气阴不足的调养。
生脉饮由人参、麦冬、五味子组成，适合气阴两虚导致的心悸、气短、自汗等症状。其配伍特点是通过五味子收敛固涩，帮助稳定心率，常用于心功能不全或术后恢复期。现代研究表明生脉饮能改善心肌供血，适用于冠心病、慢性心力衰竭等循环系统疾病。
参麦饮通常含人参、麦冬两味药，适用于单纯气阴两虚引起的口干、乏力、虚热等症状。相较于生脉饮缺少收敛固表成分，更适合没有明显出汗症状的亚健康状态调理。临床多用于肿瘤放化疗后或慢性消耗性疾病导致的气阴两虚证。
选择时需注意：伴有心律失常、多汗症状优先考虑生脉饮；单纯疲乏口干可选参麦饮。两者均需排除外感发热、实热证等禁忌症，脾胃虚寒者可能引发腹胀等不适。建议经中医师辨证后使用，连续服用不宜超过2周，若症状无改善或加重需及时就诊。