槟榔脸一般需要3个月至数年才能逐渐恢复，具体时间与面部损伤程度、是否继续咀嚼槟榔等因素有关。若已出现纤维化或癌变，可能无法完全恢复正常。
1、轻度损伤
若仅出现面部肿胀或轻微肌肉肥大，戒除槟榔并配合热敷、按摩等物理治疗，通常3-6个月可逐渐恢复。2、中度损伤：出现口腔黏膜纤维化但未癌变时，需通过手术切除病灶并注射糖皮质激素，恢复期可能延长至1-2年。3、重度损伤：若已形成口腔癌或颌面部畸形，需进行肿瘤根治术和皮瓣修复术，术后可能遗留永久性面容改变。4、持续咀嚼槟榔：继续食用槟榔会加重组织纤维化进程，导致面部变形不可逆转。
建议立即戒除槟榔习惯，避免冷热刺激饮食。若出现张口受限、黏膜白斑等症状，需及时到口腔颌面外科就诊，通过病理活检明确病变性质，早期干预可改善预后。