鼻子出血后一般建议保持前倾姿势，避免后仰。正确姿势有助于减少血液倒流引发的不适，同时能更有效地进行止血处理。仰头可能增加误吸或呛咳风险，需尽量避免。
保持前倾姿势时，血液会从鼻孔自然流出，便于观察出血量和进行局部按压止血。同时，前倾可防止血液流入咽喉，降低刺激消化道或呼吸道引发咳嗽、恶心的可能。若仰头可能使血液倒流至咽部，误吸进入气管可能导致呛咳甚至窒息，尤其儿童和老人风险更高。
发生鼻出血时，应保持冷静，身体稍前倾，用拇指和食指捏住鼻翼两侧约10分钟，同时张口呼吸。可使用冰袋冷敷鼻梁促进血管收缩止血。若出血持续超过20分钟或出血量较大，建议及时就医检查是否存在凝血功能障碍、高血压等潜在病因。日常避免用力擤鼻、挖鼻孔，保持室内湿度适宜以减少鼻腔干燥。