宝宝哺乳时出现乳头疼痛，通常可以通过调整哺乳姿势、纠正宝宝含乳、使用防护产品等方法缓解。若伴随皮肤破损或感染，需及时就医处理。
1、调整哺乳姿势
哺乳时应让宝宝身体紧贴母亲，头部略微后仰，确保其张大嘴含住大部分乳晕。正确姿势能减少对乳头的摩擦，避免局部受力不均导致的疼痛。哺乳后可轻轻按压宝宝下颌，待其松口后再取出乳头，防止强行拉扯。
2、纠正含乳方式
检查宝宝是否存在舌系带过短等口腔问题，这类情况可能导致含乳困难。哺乳时可用手指轻拨宝宝下唇，使其下唇外翻呈“鱼嘴状”，确保上下唇均匀包裹乳晕。若发现异常吸吮模式，可咨询哺乳指导师进行矫正。
3、使用防护产品
哺乳间隙可涂抹羊脂膏、维生素E乳等安全滋润剂，保持乳头湿润促进修复。哺乳前无需擦拭，这些成分对婴儿无害。佩戴哺乳内衣时选择纯棉材质，避免化纤摩擦刺激受损皮肤。
4、乳头护理
每次哺乳后用温水清洁乳头，避免使用肥皂等碱性清洁剂。已出现皲裂者可薄涂红霉素软膏预防感染，哺乳前用温水洗净。局部肿胀时可冷敷缓解疼痛，但需避开乳晕区域。
5、及时就医处理
若乳头出现化脓、持续出血或发热等症状，可能已继发细菌感染。需在医生指导下使用莫匹罗星软膏等外用抗生素，严重者需口服头孢克肟等药物，期间可暂停患侧哺乳。
哺乳期间建议穿着宽松透气的衣物，避免乳头过度摩擦。每次哺乳时间控制在单侧15-20分钟，两侧交替喂养。若反复出现咬乳情况，需观察宝宝是否存在出牙不适或鼻塞呼吸不畅等问题，必要时到儿科就诊排查原因。