宝宝便秘时，可选择含有益生元、部分水解蛋白或添加OPO结构脂的配方奶粉，但具体需结合宝宝体质调整。若便秘持续或伴随其他症状，建议及时就医排查原因。
1、含益生元的奶粉
部分奶粉中添加了低聚果糖（FOS）、低聚半乳糖（GOS）等益生元成分，这类物质可作为肠道有益菌的营养来源，帮助调节肠道菌群平衡，促进肠道蠕动，从而缓解便秘。选择时可通过查看配料表确认是否含有相关成分。
2、部分水解蛋白奶粉
若宝宝因牛奶蛋白消化不佳导致便秘，可选择部分水解蛋白配方的奶粉。这类奶粉通过将大分子蛋白分解为小分子肽段，降低肠道消化负担，减少因蛋白质消化不良引起的排便困难，适合轻度牛奶蛋白不耐受的宝宝。
3、含OPO结构脂的奶粉
OPO结构脂是一种模拟母乳脂肪结构的成分，能优化脂肪和钙的吸收，减少肠道内皂钙形成，从而软化大便，降低便秘概率。此类奶粉更适合消化功能较弱或易出现硬便的宝宝。
日常喂养中，家长需注意按正确比例冲调奶粉，避免浓度过高加重肠道负担。同时可适当增加宝宝饮水量，并配合腹部按摩促进肠道蠕动。若调整奶粉后便秘仍未改善，需及时就医检查是否存在乳糖不耐受、先天性巨结肠等其他潜在问题，避免自行使用药物通便。