百会穴位于人体头顶正中央，具体在头部前发际正中直上5寸处，或两耳尖连线与头正中线的交点位置。取穴时可采取正坐或仰卧位，通过耳尖向上延伸至头顶中线交汇点进行定位。
该穴位属于督脉的重要腧穴，在中医理论中具有调节阳气、安神醒脑的作用。临床上常用于治疗头痛、眩晕、失眠、健忘等神经系统相关病症。取穴时需注意区分前后发际线，对于发际线不清晰者，可从前额发际至枕骨粗隆作12等分，前五分之二与后五分之三的交界处即为百会穴所在。针刺操作需由专业医师使用0.5-1寸毫针，以15度角平刺入0.5-0.8寸，留针时间通常为15-30分钟。
日常保健可采用指压按摩法，用食指指腹以适中力度按揉3-5分钟。但需特别注意，高血压急性发作期、颅内压增高患者及囟门未闭合的婴幼儿应避免刺激该穴位。若出现晕针或不适反应，应立即停止操作并及时就医处理。