安眠药的起效时间和维持睡眠的时长通常与药物种类及个人体质有关，不同药物的作用时间差异较大。常见的安眠药如苯二氮䓬类、非苯二氮䓬类药物以及抗抑郁药等，其作用持续时间需根据具体类型判断。
1、短效药物
如唑吡坦，通常起效时间为15-30分钟，维持睡眠约5-6小时，适合入睡困难但需保持次日清醒的人群。若晚上10点服用，药效可持续至凌晨3-4点。
2、中效药物
如艾司唑仑，作用时间约6-8小时，适合夜间易醒或早醒者。晚上10点服用后，药效可能持续至次日早晨6点，但部分人可能出现次日嗜睡。
3、长效药物
如地西泮，半衰期长达20-50小时，服用后次日可能仍有残留效应，需谨慎用于老年或肝肾功能不全者。
需注意，睡眠时长还受个体代谢速度、药物剂量及基础疾病影响。例如肝功能异常者代谢减慢，可能延长药效；焦虑症患者因病因未除，可能出现药效缩短的情况。此外，长期使用可能产生耐受性，导致实际睡眠时间减少。
使用安眠药应严格遵医嘱，避免自行调整剂量或服药时间。若出现睡眠维持困难，建议就诊评估是否存在焦虑、呼吸暂停综合征等潜在病因，必要时可结合认知行为疗法等非药物治疗。