艾滋病的感染风险与传播途径密切相关，其传播需要特定条件，日常接触通常不会感染。艾滋病主要通过性接触、血液传播和母婴传播三种途径传染，一般生活接触如共餐、拥抱等不会导致感染。
艾滋病病毒存在于感染者的血液、精液、阴道分泌物等体液中，必须通过破损的皮肤或黏膜进入另一人体内才可能传播。无保护性行为、共用注射器、输入被污染的血液制品等行为属于高风险传播途径。例如未使用安全套的性行为中，病毒可通过生殖器黏膜的微小创口侵入。
日常接触如共用餐具、蚊虫叮咬、咳嗽打喷嚏等均不会传播艾滋病病毒。病毒在体外环境中的存活时间极短，且无法通过完整皮肤传播。与艾滋病患者正常社交无需过度担忧感染风险。
若发生高危暴露行为（如无保护性行为或职业暴露），应在72小时内使用阻断药物。各地疾控中心和传染病医院均可提供专业咨询及检测服务。定期进行HIV抗体检测，早期发现可通过规范治疗有效控制病情发展。