OTC钙片通常不建议长期服用，是否需要服用应遵医嘱。是否需要长期服用与个人钙需求、潜在风险等因素有关，建议在医生指导下合理补充。
1、个人钙需求情况
如果存在明确的钙缺乏症或医生建议需要长期补钙，可在医生指导下服用OTC钙片。例如孕妇、老年人等特殊人群因钙需求量增加，可能需阶段性补充。但普通健康人群通过日常饮食即可满足需求，无需长期依赖钙片。
2、长期服用潜在风险
长期过量补钙可能引发高钙血症，表现为恶心、便秘等症状。钙在体内蓄积还可能增加肾结石、血管钙化的风险。部分钙片含维生素D，长期联合补充可能导致维生素D中毒，出现头痛、骨痛等不良反应。
3、医生指导的重要性
是否需要补钙应通过血钙检测、骨密度检查等评估。医生会根据个体情况调整剂量和疗程，避免自行盲目长期使用。若因骨质疏松等疾病需长期补钙，需定期复查相关指标。
日常可通过牛奶、豆制品等食物摄入钙质，适当晒太阳促进维生素D合成。服用OTC钙片期间若出现多尿、食欲减退等异常，应立即停药并就医。建议每3-6个月复查血钙水平，根据检测结果调整补钙方案。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。