HPV病毒主要通过性接触、皮肤或黏膜接触以及母婴垂直传播等途径感染人体。病毒通常通过受损的皮肤或黏膜进入人体，感染后可能引起不同部位的病变。以下是具体的传播方式：
1、性接触传播
这是HPV最主要的传播途径。病毒可通过性行为传播，尤其当生殖器黏膜存在微小破损时，病毒更易侵入上皮细胞。多个性伴侣或未使用安全措施的人群感染风险显著增加。
2、皮肤或黏膜接触传播
间接接触感染者衣物、毛巾或浴缸等物品可能传播低危型HPV。皮肤接触感染部位后，若接触者皮肤存在伤口，病毒可通过表皮裂隙侵入，常见于手足等部位引起寻常疣。
3、母婴垂直传播
感染HPV的孕妇在分娩过程中，胎儿经产道可能接触病毒导致呼吸道乳头状瘤。这种情况较为罕见，通常与母亲生殖道存在活动性病灶相关。
日常应注意保持单一性伴侣并使用避孕套，避免与他人共用贴身物品。建议适龄女性接种HPV疫苗，定期进行宫颈癌筛查。若发现皮肤或生殖器异常增生，应及时就医进行病毒检测和病理检查，由医生判断是否需要干预治疗。