D-核糖和辅酶Q10在化学结构、生理功能以及适用人群等方面存在显著差异。前者属于碳水化合物类物质，后者则是一种脂溶性辅酶，两者在能量代谢中分别发挥不同作用。
1、化学结构不同
D-核糖是五碳糖类物质，属于单糖的一种，其分子结构中含有5个碳原子和羟基基团。辅酶Q10则由苯醌结构连接异戊二烯侧链构成，属于醌类化合物，其脂溶性特征使其更易穿过细胞膜。
2、生理功能差异
D-核糖主要参与ATP的合成与再生过程，能够快速补充运动后耗竭的ATP储备，尤其对心肌和骨骼肌的能量恢复具有促进作用。辅酶Q10在线粒体电子传递链中起关键作用，负责传递氢离子并参与抗氧化过程，对维持细胞膜稳定性和心脏功能尤为重要。
3、适用人群区别
D-核糖常用于改善运动后恢复能力，适用于高强度运动人群或存在能量代谢障碍者。辅酶Q10更侧重于心血管健康维护，常用于心肌功能减退、高血压等慢性病患者的辅助治疗，中老年人群补充较多。
由于个体差异，建议在专业医师指导下选择补充剂类型。日常饮食中可通过摄取肉类、鱼类等食物补充辅酶Q10，而D-核糖在红肉、乳制品中含量相对较高。两种物质在特定情况下可协同使用，但需注意避免过量补充。