BPM心率是指每分钟心跳次数，英文全称为BeatsPerMinute，是评估心脏搏动频率的重要指标。正常成年人在安静状态下的心率通常为60~100BPM，但会因年龄、身体状况及活动水平等因素有所差异。
心率可通过触摸脉搏或使用心率监测设备进行测量。运动、情绪激动或发热时，心率可能暂时升高；长期吸烟、过量饮酒或患有甲状腺功能亢进等疾病也可能导致心率持续偏快。相反，运动员由于心脏功能较强，静息心率可能低于60BPM，但若普通人出现心率低于40BPM并伴随头晕、乏力，则需警惕病态窦房结综合征等疾病。
日常建议保持规律作息，避免过度摄入咖啡因或刺激性食物。若静息心率持续高于100BPM或低于60BPM，并伴有胸闷、昏厥等症状，应及时就医进行心电图、心脏彩超等检查。使用心率监测设备时，需在医生指导下结合临床症状综合评估结果，避免自行诊断。