60岁男女在身体健康允许的情况下通常可以进行性生活。适度的性生活对于维持老年人心血管健康、促进情感交流、缓解心理压力有一定积极作用，但需结合个体健康状态合理调节。
对于健康状况良好的老年人，没有严重心血管疾病或关节活动受限问题，可以维持规律的性生活。此时需注意选择舒适的体位，避免过度疲劳，建议优先选择侧卧位等对腰椎压力较小的方式。性生活频率以次日无腰酸乏力感为宜，通常每月1-3次较为适宜。需要特别关注血压变化，建议在安静状态下测量血压，收缩压不超过160mmHg时相对安全。
存在高血压、冠心病等基础疾病者，应在专科医师评估后进行。安装心脏起搏器或冠脉支架术后患者，需在术后3个月经心功能评估后方可恢复。糖尿病患者要注意血糖控制稳定，预防低血糖发生。关节退行性病变患者可使用辅助器具减轻关节压力。
建议老年人群每年进行健康体检，重点监测血压、血脂、心脏功能等指标。保持适度运动锻炼有助于维持性功能，推荐每天进行30分钟快走或游泳等有氧运动。出现胸闷、头晕等不适症状时应立即停止活动并及时就医，性生活后若持续出现心前区压迫感应尽早就诊。