16岁是否还能长高以及能长高多少厘米，通常需要根据骨骺闭合情况来判断。如果骨骺未闭合，可能还有2-5厘米的生长空间，但具体存在个体差异，需结合遗传、营养等因素综合评估。
身高增长主要依赖骨骺软骨细胞的增殖能力。若X线检查显示骨骺线尚未完全闭合，说明骨骼仍有纵向生长潜力。此阶段生长速度会逐渐减缓，但通过均衡饮食补充钙质和蛋白质、保证每天8小时深度睡眠、进行跳绳或篮球等纵向运动，仍可能刺激生长激素分泌。
建议到医院拍摄左手腕部X光片评估骨龄，若骨骺未闭合可在医生指导下制定科学增高方案。避免盲目服用增高类药物或器械牵引，日常需保持正确坐姿防止脊柱变形影响身高发育，每年定期监测身高变化趋势。