柠檬蜂蜜水作为日常饮品，一般具有补充营养、促进消化、辅助抗氧化、缓解咽喉不适、辅助润喉等作用，但饮用不当也可能带来一定风险。
1、补充营养
柠檬含有维生素C、钾等营养成分，蜂蜜富含果糖、矿物质，适当饮用可为人体补充部分水分及营养物质，维持机体代谢需求。
2、促进消化
柠檬中的有机酸可刺激胃酸分泌，蜂蜜中的活性酶成分有助于促进胃肠蠕动，对于消化功能较弱的人群可能起到辅助改善食欲的作用。
3、辅助抗氧化
柠檬含有的维生素C具备抗氧化特性，能帮助中和部分自由基，但其效果受饮用量及个体吸收差异影响。
4、缓解咽喉不适
蜂蜜具有一定润滑作用，可暂时缓解咽喉干燥、发痒等不适感，但无法替代药物治疗。
5、辅助润喉
柠檬的清香气息和蜂蜜的甜味可能使人感觉喉咙舒适，适合用嗓过度后辅助滋润咽喉黏膜。
需注意的是，过量饮用可能增加高血糖、龋齿风险，因蜂蜜含糖量较高，糖尿病患者需谨慎。柠檬酸可能刺激牙釉质，建议饮用后清水漱口。胃酸过多或反流性食管炎患者空腹饮用可能诱发胃部不适。日常饮用需控制浓度及摄入量，出现持续不适建议及时就医检查。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。