防辐射眼镜对眼睛的保护效果有限，其实际作用主要取决于具体的使用场景和镜片功能。目前尚无充分医学证据表明日常电子设备的蓝光会对眼睛造成实质性伤害，因此防辐射眼镜的必要性存在争议。
防辐射眼镜主要通过镀膜技术过滤部分蓝光或紫外线，可能在一定程度上减少屏幕眩光引起的视疲劳。但视疲劳的主要成因是长时间近距离用眼导致的睫状肌紧张、眨眼频率降低等，单纯依赖眼镜无法解决根本问题。部分镜片的抗反射涂层可能改善视觉舒适度，但普通眼镜同样具备类似功能。
若需缓解用眼疲劳，建议优先调整用眼习惯：每20分钟看6米外物体20秒，保持屏幕与眼睛50-70厘米距离，适当增加环境湿度预防干眼。对于需要长时间面对特殊光源（如手术室强光）的职业人群，可选用专业防护镜。普通人群使用电子设备时开启护眼模式、调整屏幕色温更为经济有效。出现持续眼干、视力下降等症状应及时就医检查。