风湿痹痛症状的缓解方法包括药物治疗、物理治疗、中医治疗、生活方式调整以及手术治疗等，需根据病情程度选择合适方案。以下是常见的缓解方式：
1、药物治疗
风湿痹痛发作期可在医生指导下使用非甾体抗炎药缓解炎症，如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊或洛索洛芬钠片。对于自身免疫性风湿病，可能需要联合甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药物。急性疼痛时短期使用醋酸泼尼松片等糖皮质激素。
2、物理治疗
急性期建议局部冷敷减轻肿胀，慢性期可通过红外线照射、超声波等理疗促进血液循环。每日进行关节活动度训练，如太极拳、游泳等低强度运动，每次持续20-30分钟，注意避免关节过度负重。
3、中医治疗
在中医科医师辨证指导下，可选用雷公藤多苷片、痹祺胶囊等中成药。配合艾灸、拔罐等传统疗法，重点作用于足三里、肾俞等穴位，每周2-3次，有助于驱散寒湿邪气。外用伤湿止痛膏、麝香追风膏等贴敷患处。
4、生活方式调整
保持居住环境干燥温暖，冬季注意关节部位保暖。日常饮食增加富含Omega-3脂肪酸的深海鱼类，限制高嘌呤食物摄入。体重超标者需通过低热量饮食和适度运动减轻关节负荷，建议每月减重不超过4斤。
5、手术治疗
针对晚期出现关节畸形的患者，在保守治疗无效时，可考虑关节镜清理术或人工关节置换术。术后需配合康复训练，逐步恢复关节功能，通常需要3-6个月系统康复。
出现持续性关节肿胀、晨僵超过1小时或活动受限等情况，建议及时到风湿免疫科就诊。治疗期间需定期监测血常规、肝肾功能等指标，避免自行增减药物剂量。注意观察皮肤黏膜变化，出现异常出血或消化道不适立即就医。