牙齿美容一般是通过医疗手段改善牙齿外观和色泽，常见方法包括牙齿美白、贴面修复以及正畸治疗等，具体需根据个人情况选择。
1、牙齿美白
牙齿美白分为冷光美白和家庭美白套装，主要通过过氧化氢等漂白剂分解色素，适合轻中度氟斑牙或外源性着色。冷光美白需在专业机构操作，家庭美白需按规范使用。
2、贴面修复
贴面分为瓷贴面和树脂贴面，通过覆盖牙齿表面改善缺损、缝隙或严重变色。瓷贴面耐磨性高且效果持久，树脂贴面操作便捷但易染色，需定期维护。
3、正畸治疗
通过固定托槽或隐形矫正器调整牙齿排列，改善牙列拥挤、地包天等问题。隐形矫正器美观度较高，但需严格佩戴时间，治疗周期约1-3年。
日常需注意避免频繁饮用咖啡、茶等易染色饮品，定期洁牙维护效果。建议选择正规医疗机构，根据医生评估制定个性化方案，避免过度追求美观而损伤牙体健康。