免疫力下降的表现通常包括易感染、愈合缓慢以及疲劳乏力等。若存在上述症状，应积极调整生活方式，必要时就医检查。
1、易感染
免疫力下降时，人体对病原体的防御能力减弱，可能频繁出现呼吸道感染如感冒、扁桃体炎，或泌尿系统感染如尿频、尿痛。部分人群还可能出现反复发作的口腔溃疡、皮肤疖肿。
2、愈合缓慢
免疫系统参与组织修复过程，当免疫功能降低时，皮肤伤口或黏膜破损的愈合时间会延长。轻微擦伤可能持续红肿发炎，术后切口也容易出现继发感染，均与淋巴细胞活性下降有关。
3、疲劳乏力
免疫细胞代谢需要能量支撑，长期免疫力低下会导致身体能量分配失衡。患者常出现持续性疲倦感，即使充分休息后也难以缓解，可能伴有注意力不集中、四肢沉重等症状。
日常应注意保持饮食均衡，适量摄入富含维生素C的柑橘类水果、富含锌的海产品等有助于免疫调节的食物。规律作息、适度运动对增强抵抗力具有积极作用。若反复出现感染或异常疲乏，建议至医院进行免疫功能检测。