轻微脑震荡的治疗方法主要包括休息调理、药物治疗、避免刺激活动、心理调节以及康复指导等，需根据具体情况选择合适方案。若症状持续或加重，建议及时就医评估。
1、休息调理
患者需保证充足的卧床休息，避免体力劳动和脑力活动。建议在安静、光线柔和的环境中休养1-2周，避免使用电子产品或阅读书籍，减少外界刺激对大脑的影响，通常2-3天后头痛、头晕等症状可逐渐缓解。
2、药物治疗
针对头痛症状，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等止痛药物。若伴有恶心呕吐，可配合甲氧氯普胺片等止吐药物。用药期间需观察不良反应，避免自行增加药量或延长用药时间。
3、避免刺激活动
发病后1个月内禁止进行剧烈运动、高空作业、驾驶车辆等高风险活动。建议逐步恢复日常活动，从散步等低强度活动开始，避免头部二次受伤。
4、心理调节
部分患者可能出现焦虑、失眠等心理症状，可通过正念冥想、呼吸训练等方式调节情绪。若症状严重，需在心理医师指导下进行认知行为治疗。
5、康复指导
对于持续存在注意力不集中、记忆力减退的患者，应在康复科医师指导下进行认知功能训练，包括数字记忆、逻辑推理等专项练习，每周2-3次，连续进行4-6周。
患者应保持每日8小时以上睡眠，饮食注意补充富含Omega-3脂肪酸的深海鱼类。若出现持续呕吐、意识模糊、单侧肢体无力等情况，需立即前往急诊科就诊。治疗期间需定期复查头颅CT，监测颅内情况变化。