高血脂是指血液中脂质水平异常升高的一种代谢性疾病，通常包括胆固醇和甘油三酯的增高。这种情况可能由遗传、饮食结构不当或基础疾病等多种因素引发，长期存在会增加心血管疾病风险。
高血脂的发生与多种机制有关。低密度脂蛋白胆固醇升高会导致脂质沉积在血管壁，逐渐形成动脉粥样硬化斑块；而高密度脂蛋白胆固醇不足则会影响胆固醇的逆向转运。不合理的膳食结构如长期摄入高脂肪食物、过量饮酒，以及缺乏运动引起的能量代谢失衡，都会促进血脂异常。此外，糖尿病、甲状腺功能减退等疾病也可能继发血脂异常。
建议日常保持低脂低糖的饮食模式，适当增加膳食纤维摄入，每周进行至少150分钟的中等强度运动。定期监测血脂指标，对于已确诊患者应严格遵医嘱使用降脂药物，切勿自行调整用药方案。出现胸闷、头晕等症状时应及时就医检查。