孕妇可以适量食用鱿鱼丝零食，但需注意选择合格产品并控制食用量。若孕妇存在妊娠期高血压、肾脏疾病或对海鲜过敏等情况，则应避免食用。
鱿鱼丝属于海鲜加工制品，含有蛋白质及微量元素，适量食用可为孕妇提供营养。但市售鱿鱼丝普遍添加较多食盐、糖分及防腐剂，过量摄入可能增加水肿风险。部分鱿鱼丝可能存在重金属污染问题，建议选择正规厂家生产、添加剂较少的产品。对于本身存在妊娠高血压综合征、子痫前期或肾脏功能异常的孕妇，高盐的鱿鱼丝可能加重病情，需严格限制摄入。
孕妇食用鱿鱼丝前应仔细查看配料表，建议每次食用不超过20克，每周不超过2次。若食用后出现皮肤瘙痒、腹泻等过敏症状，应立即停止食用并及时就诊。日常饮食建议以新鲜食材为主，避免长期大量食用加工食品，保持营养均衡。