宝宝一般可以在8~9个月时开始尝试吃奶豆，但具体时间需根据其吞咽能力、消化功能发育情况决定。过早添加可能增加误吸或消化负担，建议结合宝宝个体发育状态逐步引入。
1、时间建议
通常在宝宝8~9个月龄时，其口腔肌肉控制能力及消化功能逐渐成熟，可尝试少量奶豆。此时多数宝宝已适应米糊、果泥等辅食，并具备初步咀嚼能力，能处理质地较软的小颗粒食物。但若宝宝存在早产、过敏史或发育迟缓等情况，可适当延后至10个月后。
2、判断标准
添加前需观察宝宝能否独坐稳当、对大人食物表现出兴趣、会用手指捏取物品。若宝宝能将食物从手掌移至口腔，且吞咽时无频繁呛咳，则说明其具备尝试奶豆的生理条件。初次给予建议选择入口易溶的婴幼儿专用奶豆，并掰成小颗粒。
3、注意事项
需选择成分简单、无添加糖盐的婴幼儿配方奶豆，避免成人零食。首次添加应从1~2粒开始，在家长监护下试吃，观察是否有过敏或噎呛反应。喂养后注意补充水分，避免一次性摄入过多影响正餐奶量。若出现皮疹、腹泻或呕吐应暂停并就医。
添加辅食应遵循由少到多、由稀到稠的原则，奶豆作为手指食物可锻炼抓握能力，但不能替代主食。建议家长记录宝宝进食反应，定期进行儿保评估，根据儿科医生指导调整喂养方案。若宝宝持续拒绝固体食物或存在喂养困难，需及时就诊排查发育问题。