同房后通常需要注意个人卫生、适当休息、观察身体反应、采取避孕措施以及保持良好情绪交流等。及时关注身体变化有助于预防感染或不适，并促进双方身心健康。
1、个人卫生
同房后建议及时用温水清洗外阴部位，保持局部干燥清洁。女性排尿有助于冲洗尿道，降低尿路感染风险。避免使用刺激性洗液或频繁冲洗阴道内部，以免破坏正常菌群平衡。
2、适当休息
同房过程中体能消耗较大，结束后需静卧休息15-30分钟恢复体力。避免立即起身洗澡或进行剧烈运动，防止因血液循环变化引发头晕或乏力。
3、观察身体反应
若出现阴道异常出血、持续腹痛、排尿灼痛或发热等情况，可能与黏膜损伤、感染有关。建议观察24小时，若症状未缓解需及时妇科就诊，排查宫颈炎、尿道炎等疾病。
4、避孕措施
未计划怀孕者需确认避孕措施是否到位，如避孕套破损或漏服药物，可在72小时内服用紧急避孕药。日常应选择适合的避孕方式，如短效避孕药、避孕环等，定期检查有效性。
5、情绪交流
事后可通过拥抱、交谈等方式增进亲密感，了解双方对亲密行为的感受与需求。若出现心理排斥或焦虑，应坦诚沟通，必要时寻求心理咨询帮助。
同房后3天内避免盆浴或游泳，减少细菌侵入风险。女性月经期、人流术后1个月内应禁止同房。若出现反复感染或避孕失败，建议到妇科或泌尿科进行专项检查，根据医生指导调整生活习惯或治疗方案。