缓解腹泻通常需要根据具体病因选择合适的方法，常见措施包括补液、调整饮食、药物治疗以及对因治疗等。以下为常用且相对较快缓解症状的方法：
1、口服补液盐
腹泻可能导致水分和电解质大量流失，口服补液盐能快速补充钠、钾、葡萄糖等成分，维持体内水电解质平衡。建议优先选择世界卫生组织推荐的低渗型口服补液盐，每小时分次饮用200-300mL，直至尿量恢复正常。
2、止泻药物
蒙脱石散可吸附肠道内的病原体及毒素，起效时间约1-2小时；盐酸洛哌丁胺能抑制肠蠕动，适用于非感染性腹泻，但细菌或病毒性感染需慎用。此类药物需在医生指导下使用，避免掩盖病情。
3、静脉补液
严重脱水出现皮肤弹性差、尿量减少、精神萎靡时，需立即静脉输注生理盐水或葡萄糖电解质溶液。此方法能快速恢复血容量，通常30分钟内可见症状改善。
4、调整饮食
急性期选择低渣流食如米汤、稀粥，症状缓解后逐步增加香蕉、土豆等富含钾的食物。需避免乳制品、高纤维及辛辣食物，减少肠道刺激。
若腹泻持续超过48小时，或伴有高热、脓血便、剧烈腹痛等症状，提示可能存在细菌性痢疾、炎症性肠病等严重情况，需及时进行粪便常规、血常规等检查。治疗期间需密切观察脱水体征，儿童及老年人更应注意补液速度，防止心衰等并发症。所有药物均需在明确病因后规范使用，自行滥用抗生素可能加重肠道菌群紊乱。