五指毛桃作为中药材，一般具有健脾补肺、行气利湿、舒筋活络、提高免疫力、抗氧化等功效和作用。其现代应用方法主要包括中药煎剂、药膳食疗、外用治疗及现代制剂等形式，需根据具体需求合理选择。
1、健脾补肺
五指毛桃味甘性平，归脾、肺经，能补益脾胃之气，改善食欲不振、乏力等症状。同时可润肺化痰，缓解咳嗽、气短等不适。现代常将其切片后煎煮服用，或与鸡肉、排骨等食材炖汤食用。
2、行气利湿
该药材能促进体内气机运行，减轻腹胀、水肿等问题。其活性成分有助于调节水液代谢，改善湿热引起的关节沉重、小便不利等症状。日常可用20-30克五指毛桃搭配茯苓、白术等药材煎服。
3、舒筋活络
对于风湿痹痛、跌打损伤引起的肌肉酸痛，五指毛桃可通过外敷或熏洗方式发挥疗效。将其捣碎后配合热敷，能促进局部血液循环，缓解经络阻滞。
4、提高免疫力
研究表明五指毛桃多糖成分可增强巨噬细胞吞噬能力，提升机体非特异性免疫机能。现代制剂如颗粒剂、胶囊等便于携带服用，适用于免疫力低下人群。
5、抗氧化
含有的黄酮类化合物能清除自由基，延缓细胞氧化损伤。该作用在改善皮肤老化、预防慢性疾病方面具有潜在应用价值，常作为保健食材加入日常饮食。
使用五指毛桃前建议咨询中医师，根据体质特点辨证施治。避免过量使用导致胃肠不适，孕妇及特殊人群用药前需严格评估安全性。贮藏时应置于阴凉干燥处，防止有效成分流失。