大敦穴是足厥阴肝经的重要穴位，按摩该穴位一般具有疏肝理气、调理气血、缓解头痛、镇静安神以及改善生殖系统功能等功效和作用。其作用机制主要与调节肝经气血运行相关。
1、疏肝理气
大敦穴位于足大趾外侧，属于肝经的起始穴位。中医认为肝主疏泄，按摩此穴可促进肝气调达，缓解因肝气郁结引起的胸胁胀满、情绪抑郁等症状。
2、调理气血
通过刺激大敦穴可调节肝经气血运行，改善气血瘀滞状态。对于女性月经不调、经前乳房胀痛等气血不畅的问题有一定辅助调理效果。
3、缓解头痛
肝阳上亢型头痛患者按摩此穴能起到平肝潜阳的作用。其机制可能与调节肝经循行部位的气血循环有关，常用于缓解巅顶部位疼痛。
4、镇静安神
该穴位具有清泻肝火的功效，对于肝火上炎引起的烦躁易怒、失眠多梦等症状，适当按摩可帮助安定神志，改善睡眠质量。
5、改善生殖系统功能
古籍记载大敦穴可调理前阴病症，对男性睾丸疼痛、女性崩漏等生殖系统问题有辅助治疗作用，可能与调节冲任二脉气血相关。
进行大敦穴按摩时建议用拇指指腹适度按压，每次持续3-5分钟。若存在严重肝胆疾病或妇科病症，应配合针灸、中药等综合治疗。孕妇及局部皮肤破损者需谨慎操作，症状持续加重时应及时就医诊治。