固肾功作为中医传统养生方法，对肾内科疾病一般具有改善肾功能、缓解腰膝酸软、调节水液代谢、增强体质以及延缓疾病进展等益处。其通过特定的动作和呼吸调节，辅助促进肾脏健康。
1、改善肾功能
固肾功通过腰部扭转、穴位按摩等动作，可促进肾区血液循环，帮助清除代谢废物。中医理论认为此法能激发肾经气血，辅助恢复肾脏的封藏和排泄功能，尤其适合慢性肾炎患者的日常调理。
2、缓解腰膝酸软
功法中的站桩、深蹲等动作能强化腰背部肌肉群，改善肾虚引起的腰膝无力症状。配合命门穴、肾俞穴的意念导引，可增强局部气血灌注，缓解因久病耗损肾精导致的骨骼失养。
3、调节水液代谢
通过呼吸吐纳与肢体伸展的配合，有助于疏通三焦气机。这种调节作用可改善肾病患者常见的水肿、尿少等症状，促进体内津液正常输布，但需注意严重水肿时应配合药物治疗。
4、增强体质
规律的固肾功能锻炼可提升机体正气，增强免疫球蛋白水平。临床观察发现，坚持练习的患者呼吸道感染发生率降低，这对需要长期服用免疫抑制剂的肾病综合征患者尤为重要。
5、延缓疾病进展
通过减轻焦虑情绪、改善睡眠质量等综合作用，固肾功可间接降低血压、血糖水平。这些辅助效应有助于减缓糖尿病肾病等慢性肾脏病的恶化速度，但需与规范用药相结合。
肾病患者进行固肾功锻炼前应咨询主治医师，急性肾损伤或终末期肾病患者需避免过度运动。建议每天晨起练习20-30分钟，配合八段锦中的「两手攀足固肾腰」动作效果更佳，锻炼过程中出现头晕、心悸应立即停止。