眼袋和泪沟的主要区别在于定义、位置、形成原因及外观表现等方面，一般可通过仔细观察进行区分。眼袋是下眼睑脂肪膨出形成的凸起，泪沟则是内眼角延伸至面颊的凹陷沟壑。
1、定义不同
眼袋是由于下眼睑皮肤松弛、脂肪堆积或眶隔支撑力减弱导致的袋状膨出。泪沟是指从内眼角起始，沿鼻侧向下延伸至面颊中部的凹陷，常因局部皮下脂肪流失或皮肤弹性下降而形成。
2、位置不同
眼袋位于下眼睑区域，呈半圆形或弧形凸起，可能伴随皮肤松弛。泪沟位于眼袋下方，自内眼角向面颊延伸，表现为一条明显的凹陷，通常在眼袋与面颊交界处形成分界线。
3、形成原因不同
眼袋主要与年龄增长、遗传、用眼过度等因素相关，脂肪组织膨出是其主要特征。泪沟的形成多与面部脂肪分布不均、骨骼结构差异或胶原蛋白流失有关，凹陷程度可能随面部表情变化而加重。
日常应注意规律作息，避免熬夜或过度用眼，适当进行局部热敷或按摩。若眼袋或泪沟严重影响外观，可前往正规医疗机构咨询，根据具体情况选择填充、手术等改善方案。