温补肾阳的中药通常有鹿茸、肉苁蓉、巴戟天等，具体用药需在中医辨证后遵医嘱选择。
1、鹿茸
鹿茸性温，具有补肾壮阳、益精血的功效，常用于治疗肾阳虚引起的腰膝酸软、畏寒肢冷、阳痿早泄等症状。其药效较为峻烈，需注意适量使用，避免过量引发上火。
2、肉苁蓉
肉苁蓉归肾经，可补肾阳、益精血，适用于肾阳不足导致的便秘、筋骨无力及男性性功能减退等问题。现代研究显示其含有苯乙醇苷类物质，有助于改善机体代谢功能。
3、巴戟天
巴戟天能温肾助阳、强筋骨，多用于调理肾阳虚衰引起的遗尿、尿频及风湿痹痛。中医认为其可通过增强肾脏气化功能改善下肢冷痛，常与杜仲等药物配伍使用。
使用温补肾阳类药物前需经中医师辨证，确认属于肾阳虚证型。日常可结合适当运动及艾灸关元穴等辅助调理，避免长期熬夜或过度劳累加重肾阳损耗。