血虚风燥的调理方法主要包括饮食调理、中药调理、针灸调理、起居调理以及情绪调理等，需在医生指导下进行综合干预。患者日常需注意避免过度劳累，保持规律作息，以促进机体恢复。
1、饮食调理
日常可适当食用红枣、桂圆、黑芝麻、猪肝等具有补血作用的食物，或银耳、百合等滋阴润燥的食材，有助于缓解血虚风燥引起的皮肤干燥、脱屑等症状。需避免摄入辣椒、酒类等辛辣温燥的食物，以免加重体内燥热。
2、中药调理
可在医生指导下服用四物合剂、八珍颗粒、润燥止痒胶囊等中成药，此类药物具有养血润燥的功效，能够改善血虚引起的皮肤瘙痒、头晕眼花等症状。需注意辨证用药，避免自行滥用补益类药物。
3、针灸调理
通过针刺血海、三阴交、足三里等穴位，可调节气血运行，配合太冲、曲池等穴位能疏风止痒。建议由专业中医师操作，每周治疗2-3次，治疗期间注意保持皮肤清洁。
4、起居调理
保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜耗伤阴血。冬季注意皮肤保湿，沐浴后及时涂抹润肤乳。适当进行八段锦、太极拳等舒缓运动，避免剧烈运动导致大量出汗。
5、情绪调理
保持心情愉悦，可通过冥想、深呼吸等方式缓解压力。长期焦虑紧张易加重气血失调，若出现持续情绪低落，建议寻求心理疏导。
调理期间需密切观察症状变化，若出现皮肤破损感染或症状持续加重，应及时到中医科就诊。用药期间注意记录药物反应，定期复查血常规评估气血状态，避免同时使用多种功效相近的中成药。