复溜穴是足少阴肾经的常用腧穴之一,位于小腿内侧。具体定位在太溪穴直上2寸处,跟腱的前方。取穴时可先找到内踝尖与跟腱之间的凹陷处(即太溪穴),再垂直向上量约三横指的距离,按压有酸胀感的位置即为复溜穴。
复溜穴的准确位置需结合解剖标志进行判断。该穴位处于小腿后区,踝关节内侧最高点与跟腱之间的凹陷处(太溪穴)直上2寸,相当于跟腱前缘与比目鱼肌之间的位置。左右两侧肢体对称分布,均可通过相同方法定位。
该穴位常用于缓解水肿、盗汗、腰痛、下肢痿痹等症状,临床可通过针灸、艾灸或按摩等方式刺激。操作时需注意局部消毒,避免感染。若存在相关健康问题,建议在专业中医师指导下进行穴位治疗,以确保安全性和有效性。日常自行按压时力度应适中,以局部酸胀为度,避免用力过度造成软组织损伤。