内关穴缓解心悸胸闷主要通过调节心功能、改善气血运行、缓解紧张情绪、辅助治疗心律失常以及促进自主神经平衡等机制实现。作为手厥阴心包经的重要穴位，其作用与心血管系统功能调节密切相关。
1、调节心功能
内关穴属于心包经穴位，刺激该穴位能通过经络传导调节心脏活动。研究表明按压内关可影响心肌细胞电生理特性，增强心脏泵血效率，对功能性心悸有即时缓解作用。
2、改善气血运行
中医理论认为该穴具有理气活血功效。临床观察显示，适当按压能扩张冠状动脉血管，增加心肌供血，对于气滞血瘀型胸闷症状，配合檀中穴使用效果更佳。
3、缓解紧张情绪
穴位刺激可调节下丘脑-垂体-肾上腺轴，降低应激激素分泌。焦虑引发的窦性心动过速患者，持续按压内关穴3-5分钟可使心率下降10-15次/分。
4、辅助治疗心律失常
在器质性心脏病治疗中，内关作为辅助治疗穴位。研究显示配合药物治疗房颤时，规律刺激可使复律成功率提升12%-15%，但需在医生指导下进行。
5、促进自主神经平衡
通过调节迷走神经张力，改善交感神经过度兴奋状态。对更年期综合征或植物神经紊乱引发的心悸，配合神门穴按压可建立新的神经反射通路。
按压时需用拇指指腹垂直发力，每次持续按压1-2分钟后交替揉按。建议每日早晚各操作1次，急性发作时可增加至每2小时1次。需注意，严重器质性心脏病患者出现持续胸痛时，应及时进行心电图检查并配合药物治疗，穴位刺激仅作为辅助手段。