天枢穴位于腹部脐中旁开2寸处，属于足阳明胃经的穴位，通常具有调理肠胃、缓解便秘、改善腹泻、调节月经以及促进消化等功效作用。
1、调理肠胃
天枢穴是胃经的重要穴位，通过刺激该穴位可调整胃肠蠕动功能，改善胃痛、腹胀等不适，尤其适合功能性消化不良患者日常保健。
2、缓解便秘
该穴位能促进肠道蠕动，帮助缓解气滞型便秘。临床上常配合支沟穴、足三里等穴位进行针灸或按摩，以恢复肠道正常传导功能。
3、改善腹泻
对于寒湿或脾胃虚弱引起的腹泻，艾灸天枢穴可温阳散寒，配合中脘穴、关元穴使用能增强止泻效果，但感染性腹泻需及时就医。
4、调节月经
天枢穴临近胞宫，适度按压可调节气血运行，对经期腹痛、月经不调等妇科问题有一定辅助调理作用，常与三阴交穴配伍使用。
5、促进消化
刺激该穴位可增强脾胃运化能力，改善食欲不振、嗳气等症状，饭后轻柔按压有助于食物消化吸收，避免餐后立即剧烈刺激。
日常可用拇指指腹以适中力度按压天枢穴3-5分钟，配合热敷效果更佳。若存在严重腹痛、持续腹泻或妇科疾病，建议及时就诊明确病因，在专业医师指导下结合其他疗法综合治疗。