太白穴按摩作为中医传统疗法的一种，一般具有缓解腹胀、改善胃痛、促进消化、减轻疲劳以及改善便秘等功效和作用。其通过刺激脾经原穴调节脾胃功能，达到缓解不适的目的。
1、缓解腹胀
太白穴属足太阴脾经，按摩该穴位有助于调节脾经气机，促进脾胃运化功能，从而缓解因脾胃虚弱、气机不畅引发的腹胀、嗳气等症状。
2、改善胃痛
通过刺激太白穴可增强脾胃功能，调和气血，对于寒邪侵袭、饮食不节等引起的胃脘冷痛、隐痛等症状有一定缓解作用。
3、促进消化
脾主运化，按摩太白穴可激发脾经经气，改善脾胃虚弱导致的食欲不振、饭后饱胀等消化不良症状，促进营养吸收。
4、减轻疲劳
脾为气血生化之源，刺激太白穴可增强脾脏功能，改善气血不足引发的肢体倦怠、肌肉酸痛等疲劳状态，帮助恢复体力。
5、改善便秘
脾虚导致肠道传导无力时，按摩太白穴可补益脾气，增强肠道蠕动能力，对气虚型便秘或大便溏稀等症状均有调节效果。
进行太白穴按摩时，建议用拇指指腹以适中力度按压穴位，每次持续3-5分钟，双侧交替进行。若相关症状持续不缓解或加重，需及时就诊排查器质性疾病，避免延误治疗。孕妇、皮肤破损者及凝血功能障碍患者应谨慎操作。