植物神经紊乱能否自愈需根据具体病因判断，生理性因素引起的症状可能自行缓解，但病理性因素导致的通常无法自愈。若症状较轻且由暂时性压力或疲劳引起，通过调整生活方式可能改善；若与糖尿病、甲状腺功能亢进等疾病相关，则需积极治疗原发病。
植物神经紊乱的生理性原因主要包括长期精神紧张、过度疲劳或情绪波动等。这类情况下，患者通过规律作息、适度运动和心理调节，通常能减轻症状甚至恢复。例如，每天保证7-8小时睡眠，进行瑜伽或冥想等放松训练，可帮助稳定自主神经功能。但对于病理性原因如糖尿病引发的神经病变，仅靠自我调节无法解决根本问题。此时需要针对原发病进行治疗，如糖尿病患者需通过降糖药或胰岛素控制血糖，甲状腺功能亢进患者需服用抗甲状腺药物。
若出现持续心悸、多汗、失眠等症状超过两周，或伴随体重明显下降、肢体麻木等异常表现，建议及时到神经内科就诊。医生会根据具体情况进行自主神经功能检测、血液生化检查等，明确是否存在器质性疾病。确诊后需严格遵医嘱进行治疗，避免自行服用调节神经类药物。