乳房经常胀痛可能与激素波动、乳腺增生、乳腺炎等原因有关，一般可通过日常调理、物理治疗、药物治疗、中医治疗以及手术治疗等方式进行改善，建议及时就医明确病因后对因处理。
1、日常调理
日常需保持规律作息，避免熬夜，减少高脂肪、高热量食物的摄入。同时需保持情绪稳定，避免焦虑、抑郁等不良情绪刺激，有助于缓解乳房胀痛。
2、物理治疗
若胀痛症状较轻，可通过局部热敷或轻柔按摩等方式促进血液循环，缓解胀痛感。日常建议选择宽松舒适的内衣，避免压迫乳房。
3、药物治疗
乳腺增生引起的胀痛可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸等中成药进行调理。若存在内分泌紊乱，可能需要服用他莫昔芬片等药物调节激素水平。细菌性乳腺炎患者需使用头孢克肟片、阿莫西林胶囊等抗生素。
4、中医治疗
中医认为乳房胀痛与肝郁气滞有关，可在专业医师操作下通过针刺期门穴、膻中穴等穴位进行调理，或配合艾灸、拔罐等疗法改善气血运行。
5、手术治疗
若检查发现乳腺部位存在肿瘤性病变，如乳腺纤维瘤或恶性肿瘤，需根据病情通过微创旋切术、乳腺区段切除术等手术方式治疗。
乳房胀痛可能与生理性因素或病理性因素有关，若症状持续加重或伴随乳头溢液、皮肤破溃等异常表现，应及时到乳腺外科就诊，通过超声、钼靶等检查明确病因，避免自行用药延误病情。