高血压的识别和治疗需结合症状观察及医学检查，治疗方法包括生活调整、药物治疗等。多数患者早期无症状，需通过血压测量确诊，治疗需根据病情个性化制定。
1、症状识别
高血压患者可能出现头晕、头痛、颈项板紧、心悸等症状，但约半数患者无明显不适。确诊需依赖血压测量，静息状态下非同日三次测量收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg可诊断为高血压。
2、生活方式干预
减少钠盐摄入，每日不超过5克；增加膳食钾摄入，如香蕉、菠菜；控制体重，BMI保持在18.5~23.9；戒烟限酒，每周酒精摄入男性≤140克、女性≤80克；规律有氧运动，如每周5次30分钟快走。
3、药物治疗
钙通道阻滞剂（如硝苯地平控释片）、血管紧张素转化酶抑制剂（如依那普利片）、利尿剂（如氢氯噻嗪片）等为常用药物。需遵医嘱联合用药或单药调整剂量，不可自行停药。
若确诊高血压，建议每日早晚监测血压并记录，避免情绪波动。合并糖尿病或肾病者需将血压控制在130/80mmHg以下。用药期间定期复查肝肾功能，出现视物模糊、胸痛等急症需立即就医。