青瓜敷脸对于晒伤后的皮肤可能有一定的舒缓作用，但效果因人而异，无法替代正规的医疗处理。青瓜含有较高的水分和少量维生素C，可能暂时缓解局部灼热感，但无法解决深层皮肤损伤。
青瓜中的水分和清凉感可以帮助皮肤表面降温，减轻晒伤后的灼热不适。但其成分缺乏明确的抗炎或修复功效，无法抑制紫外线引起的炎症反应。对于轻微发红的晒伤皮肤，冷敷青瓜片可能带来短时舒适，但若皮肤已出现水疱、脱皮或感染迹象，盲目敷贴可能增加感染风险。
晒伤后正确的护理方式包括立即冷敷（如用凉毛巾）、涂抹保湿霜或芦荟胶，并避免再次暴晒。若晒伤严重，伴随疼痛、水疱或全身症状，应及时就医评估，必要时在医生指导下使用抗炎药膏或其他治疗措施。日常需做好防晒措施，预防紫外线损伤。