人体免疫细胞主要包括T淋巴细胞、B淋巴细胞、自然杀伤细胞、树突状细胞以及巨噬细胞等。这些细胞相互协作，共同维护人体的免疫功能。
1、T淋巴细胞
T淋巴细胞来源于骨髓，在胸腺中发育成熟。它们通过表面受体识别被感染的细胞或异常细胞，并直接杀伤这些细胞。此外，T细胞还能分泌细胞因子，激活其他免疫细胞参与免疫应答。
2、B淋巴细胞
B淋巴细胞主要在骨髓中发育成熟，负责产生抗体。当病原体入侵时，B细胞会分化为浆细胞，分泌特异性抗体中和病原体。部分B细胞会转化为记忆细胞，在二次感染时快速启动免疫反应。
3、自然杀伤细胞
这类细胞属于先天性免疫细胞，无需预先致敏即可识别并杀伤肿瘤细胞或病毒感染的细胞。其通过释放穿孔素和颗粒酶破坏靶细胞膜，诱导细胞凋亡，在早期抗感染和抗肿瘤中起重要作用。
4、树突状细胞
作为抗原呈递能力最强的免疫细胞，树突状细胞能捕获并加工抗原物质，将抗原信息传递给T淋巴细胞。这种呈递作用是启动特异性免疫应答的关键环节。
5、巨噬细胞
广泛分布于全身组织，具有强大的吞噬功能。它们通过模式识别受体捕获病原体后，直接进行吞噬消化，同时分泌炎症因子招募其他免疫细胞聚集到感染部位。
维持规律作息、均衡营养和适度运动有助于增强免疫细胞活性。若出现反复感染、伤口愈合缓慢等免疫功能异常表现，建议及时到免疫科就诊检查。