奶浴通常可以在一定程度上缓解皮肤干燥，但具体效果因人而异。皮肤干燥可能与环境干燥、皮肤屏障受损、过度清洁等因素有关，奶浴通过其特定成分发挥保湿作用。
1、保湿作用
牛奶中的脂肪成分可在皮肤表面形成保护膜，减少水分蒸发，从而缓解干燥。同时，乳蛋白中的氨基酸有助于维持角质层含水量，增强皮肤锁水能力。
2、软化角质
牛奶含有的乳酸属于天然果酸，能温和软化皮肤表层的老化角质，促进表皮细胞更新，使干燥起皮的皮肤恢复光滑。这种去角质作用对于皮肤屏障功能正常的人群较为适用。
3、刺激风险
部分人群可能对牛奶中的乳蛋白成分过敏，使用后可能出现皮肤红斑、瘙痒等不良反应。婴幼儿、敏感肌群体及牛奶过敏者需谨慎尝试，初次使用前建议在手腕内侧做局部测试。
进行奶浴时建议使用全脂牛奶，水温控制在38℃左右，浸泡时间不宜超过15分钟。若皮肤干燥伴随脱屑、皲裂或持续性瘙痒，应及时到皮肤科就诊排查鱼鳞病、特应性皮炎等疾病可能。日常需配合使用含神经酰胺的润肤剂，避免过度清洁皮肤。