通草作为中药材，其是否具有下奶效果因人而异。通草在传统医学中被认为具有通乳作用，但现代医学尚未明确证实其效果，哺乳期女性应谨慎选择。
通草属于利水化湿药，传统医学认为其药性平和，可通过促进气血运行来改善乳汁淤积，但缺乏足够的临床研究数据支持其催乳作用。乳汁分泌主要受泌乳素水平、乳腺通畅度及婴儿吸吮频率影响，单纯依赖中药材可能效果有限。部分人群使用后可能出现恶心、腹泻等消化道不适症状，过敏体质者还可能引发皮疹。
若哺乳期存在乳汁不足问题，建议优先通过调整喂养姿势、增加哺乳频率、保证优质蛋白摄入等方式改善。必要时可到妇产科或乳腺专科就诊，在医生指导下进行综合评估，排除甲状腺功能异常、垂体瘤等病理性因素，避免自行长期服用中药材影响母婴健康。