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心脏病人适合补充哪些营养品

江龙 心血管内科 副主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

心脏病人适合补充的营养品一般包括富含Omega-3脂肪酸的鱼油、含膳食纤维的全谷物以及含抗氧化维生素的新鲜果蔬等,但具体需遵医嘱或营养师建议。以下分点说明:

1、Omega-3脂肪酸

深海鱼类如三文鱼、沙丁鱼富含Omega-3脂肪酸,适量摄入有助于降低血液中甘油三酯水平,减轻血管炎症反应。对于日常饮食不足者,可在医生指导下选择鱼油类营养补充剂。

2、膳食纤维

燕麦、糙米等全谷物及豆类含有可溶性膳食纤维,能够结合肠道内的胆固醇并促进排出,辅助调节血脂水平,降低动脉硬化风险。

3、抗氧化维生素

蓝莓、菠菜等果蔬富含维生素C、维生素E及类黄酮,可中和体内自由基,减轻氧化应激对心肌细胞的损伤,维护血管内皮功能。

心脏病人选择营养品时需注意成分表,避免高糖、高钠或含兴奋剂的保健品。日常应保持低盐低脂饮食,定期监测血压、血脂等指标,出现胸闷等不适症状需及时就医调整治疗方案。

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