心烦在中医理论中通常与肝郁气滞、心火亢盛、阴虚火旺等因素有关。这些病因会导致气血运行失调或脏腑功能异常，进而引发情绪异常。若长期存在相关症状，建议及时就诊调理。
1、肝郁气滞
长期情绪压抑或精神压力过大可能导致肝气郁结。中医认为肝主疏泄，若气机不畅，则易出现心烦易怒、胸胁胀痛等症状。患者可伴随口苦咽干、食欲不振等表现。临床常用柴胡疏肝散等方剂疏肝理气，或通过针灸太冲、期门等穴位调理气机。
2、心火亢盛
外感热邪或情志过极可能引发心火旺盛。心主神明，火热扰神则出现心悸烦热、失眠多梦、舌尖红绛等典型症状。治疗常用导赤散、朱砂安神丸等清热泻火药物，辅以莲子心、竹叶等药食同源之物泡水饮用。日常需避免辛辣刺激饮食。
3、阴虚火旺
肾阴不足或久病耗伤阴液时，虚火上炎可导致五心烦热、夜间盗汗、舌红少苔等症。此类患者常见于更年期或长期熬夜人群。六味地黄丸、天王补心丹等滋阴降火方剂常被选用，配合按摩三阴交、涌泉等穴位有助于改善症状。日常需注意避免过度劳累。
出现持续心烦症状时，建议到正规中医机构进行脉诊和舌诊，明确体质类型。治疗期间需保持情绪稳定，配合饮食调理和规律作息。切忌自行服用清热泻火药，以免损伤脾胃阳气，具体用药需经专业医师辨证后开具。