心阴虚的调理方法主要包括中药调理、饮食调理、作息调理、情绪调理以及穴位调理等，具体需根据个体情况选择合适方案。日常需注重滋阴养血、安神定志，若症状持续加重，建议及时就医。
1、中药调理
心阴虚患者可遵医嘱使用天王补心丹、柏子养心丸、生脉饮等中成药。这类药物通过滋养心阴、清热安神的功效改善心悸、失眠等症状，需根据体质辨证用药，避免擅自增减剂量。
2、饮食调理
日常宜多食百合、莲子、银耳、桑葚等滋阴润燥的食物。可将上述食材煮粥或炖汤，如百合莲子羹。需忌食辛辣燥热食物如辣椒、花椒，少饮浓茶及咖啡，以免耗伤阴液。
3、作息调理
保持规律作息，建议夜间11点前入睡，午间可适当小憩30分钟。适度练习八段锦、太极拳等舒缓运动，避免剧烈活动加重心悸。睡前可用40℃温水泡脚15分钟促进血液循环。
4、情绪调理
可通过冥想、深呼吸等方式缓解焦虑。培养书画、园艺等兴趣爱好转移注意力，避免长期思虑过度。与亲友沟通倾诉有助于疏解肝郁，维持情志舒畅。
5、穴位调理
每日按揉内关穴（腕横纹上2寸）和神门穴（腕横纹尺侧端）各3-5分钟，配合三阴交穴（内踝尖上3寸）艾灸10分钟，有助于宁心安神。建议由专业医师指导操作。
调理期间需定期复诊评估效果，若出现持续胸痛、晕厥等危急症状，应立即急诊处理。注意监测血压、心率变化，避免擅自服用滋补类中药。保持居住环境通风凉爽，冬季取暖时注意空气湿度调节。