闭上眼睛通常可以算作一种休息方式，但具体效果可能因个人状态和闭眼目的而异。合理闭眼有助于缓解眼部疲劳，但某些情况下可能无法达到充分休息的效果。
生理性闭眼时，眼部肌肉能得到暂时放松，泪液分泌可滋润角膜。例如工作间隙闭目养神10-15分钟，能有效缓解视疲劳。部分人群闭眼后进入浅睡眠状态，此时大脑皮层抑制过程加强，有助于恢复精力。
但病理性闭眼如干眼症患者强行闭目，可能因睑板腺功能障碍导致眼部不适加重。眼部外伤或炎症患者闭眼时，若未进行有效治疗反而可能影响恢复。用眼过度者单纯闭眼而未配合远眺或眼部按摩，缓解效果有限。
建议日常闭眼休息时保持环境安静，可配合深呼吸提升放松效果。若闭眼后仍感视物模糊、眼胀头痛，或伴有畏光流泪等症状，应及时到眼科检查睑板腺功能、眼压及角膜状况。