孕妇适量饮用莲须水可能具有清热降火、利水消肿、安神助眠等益处，但需在医生指导下使用。
1、清热降火
莲须性平味甘涩，中医认为其能清心火、解暑热。孕妇因体内激素变化易出现口干舌燥、牙龈肿痛等虚火旺盛症状，适量饮用可辅助缓解。但需注意体质虚寒者慎用，避免加重不适。
2、利水消肿
莲须含有黄酮类物质，可能通过促进水分代谢减轻孕期水肿。对于孕中晚期因血液循环改变引起的下肢浮肿，莲须水煎煮后饮用或有一定辅助作用，但严重水肿需排查妊娠高血压等病理因素。
3、安神助眠
传统医学认为莲须归心经，可宁心安神。孕妇受激素影响易出现睡眠浅、多梦等情况，饮用温热的莲须水可能帮助放松情绪，但不宜过量以免频繁起夜影响睡眠质量。
需特别注意，莲须水并非孕期必需饮品。孕妇体质特殊，饮用前应咨询中医师辨证施治，避免自行用药。若出现过敏反应或肠胃不适需立即停用，妊娠期糖尿病者应注意莲须水含糖量。日常建议通过均衡饮食、适度运动维持健康状态，出现异常症状及时就医。