头发红棕色可能与遗传因素、营养缺乏或疾病原因有关，需结合具体情况分析。若长期存在或伴有其他异常，建议及时就医明确诊断。
头发颜色主要由毛囊中的黑色素种类和含量决定。红棕色头发常见于遗传因素，部分人群因基因调控导致真黑素合成减少、褐黑素比例增加，这种发色属于正常生理现象，通常无需特殊处理。若突然出现发色改变，可能与体内铜、铁等微量元素缺乏有关，长期偏食或消化吸收障碍可能影响黑色素代谢，此时需调整饮食结构，适量增加动物肝脏、坚果等富含矿物质的食物。
部分病理情况也可能导致毛发颜色异常，如白化病、苯丙酮尿症等遗传代谢性疾病会影响黑色素合成。甲状腺功能亢进或肾上腺皮质功能减退等内分泌疾病可能干扰色素代谢过程，需通过血液激素检测及基因筛查明确诊断。确诊后需针对原发病治疗，如甲状腺功能异常者可遵医嘱使用甲巯咪唑片、左甲状腺素钠片等药物调节激素水平。
日常应注意均衡膳食，避免频繁烫染头发。若发色变化伴随脱发、皮肤苍白、乏力等症状，建议尽早就诊内分泌科或皮肤科，完善微量元素、激素水平等相关检查。专业医生会根据检查结果制定个体化治疗方案，切勿自行用药延误病情。