后背筋膜炎的常见症状包括局部疼痛、活动受限、压痛以及肌肉紧张等。这些症状可能因炎症程度和个体差异而有所不同，建议及时就医明确诊断。
1、局部疼痛
疼痛通常位于肩胛区或下背部，表现为持续性钝痛或酸痛，在受凉、劳累后加重。部分患者可能出现夜间痛醒或向颈部、手臂放射的牵涉痛，这与筋膜炎症刺激神经末梢有关。
2、活动受限
由于疼痛和肌肉保护性痉挛，患者可能出现肩关节抬举困难、转身受限或弯腰幅度减小等症状。长时间保持固定姿势（如伏案工作）会加剧僵硬感，适当活动后可能短暂缓解。
3、压痛
在肩胛骨内侧缘、脊柱旁肌肉附着点等部位按压时，可触及明显压痛点，有时能摸到条索状硬结。医生查体时可能发现特定触发点，按压时可诱发典型疼痛区域扩散。
4、肌肉紧张
患处肌肉常呈紧张状态，触摸时有僵硬感，可能伴随局部皮肤温度升高或肿胀。部分患者会出现姿势代偿性改变，如耸肩、驼背等，长期可能引发其他部位肌肉劳损。
日常应注意保持背部温暖，避免提重物或过度拉伸。急性期可通过热敷、红外线理疗促进血液循环，睡眠时选择硬度适中的床垫。若疼痛持续超过两周或伴随发热、肢体麻木等症状，需尽快到骨科或疼痛科就诊，排除其他脊柱相关疾病。