头发干枯毛躁一般可通过护发素护理、护发精油、减少烫染、补充营养、药物治疗等方式改善。日常需结合头发状况选择合适方法，必要时建议就医处理。
1、护发素护理
头发毛躁可能与毛鳞片受损有关，护发素中的阳离子成分可帮助闭合毛鳞片，减少水分流失。建议洗发后取适量护发素涂抹于发中和发梢，停留3~5分钟后冲洗，每周使用3~4次。
2、护发精油
椰子油、山茶花油等天然成分可渗透发丝形成保护膜，改善干枯。使用时取2~3滴精油于掌心搓热，均匀涂抹在干发或半干发梢，避免接触头皮。
3、减少烫染
频繁化学处理会破坏角蛋白结构，建议间隔6个月以上染烫，选择植物染发剂，日常可用发膜进行深层修复。
4、补充营养
蛋白质摄入不足会影响头发韧性，可适量食用鸡蛋、鱼肉、黑芝麻等。缺乏维生素B族、铁、锌等微量元素也可能导致干枯，需保持均衡饮食。
5、药物治疗
若伴随头皮疾病如脂溢性皮炎，可遵医嘱使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂；甲状腺功能异常引起的毛发干燥需治疗原发病，如口服左甲状腺素钠片等。
日常应避免过度使用高温吹风机，建议使用负离子吹风机并保持15厘米距离。若调整护理方式后仍无改善，建议就诊皮肤科进行毛囊检测、微量元素检查，排除病理性因素后制定针对性方案。